痩せたいけど飲みたい!

痩せたいけど飲みたい!

一見ビールを飲んどけばいいんだ!って思うかもしれませんが、量を見てください。ビール100mlじゃ全く飲んだ気になりませんよね!笑

 

ビールだったら少なくとも350ml3缶くらいは飲みたいですよね?(僕は飲みたいです。笑)

 

そうすると、42×3.5×3=441キロカロリーも摂取してしまうことになります。

 

ですが、ウイスキーの水割り3杯なら、一杯あたりウイスキーが30mlなので、3杯だと90ml

 

なので、241×0.9=216.9キロカロリーになります。

 

同じ3杯でもこれだけ違います。

 

体重増加やよくある体調不良に陥る人が半分以上だというのは残念です。肝心なのは、相性のいいダイエット方法を取り入れ、負担のないプランでやり続けることだと言えます。
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